让孩子爱上运动，培养他们的运动习惯，可以从以下几个方面入手：
1. **树立榜样**：家长自己要积极参与运动，孩子看到父母热爱运动，也会受到感染。
2. **选择兴趣**：了解孩子的兴趣所在，选择他们感兴趣的运动项目，如篮球、足球、游泳、乒乓球等。
3. **创造环境**：为孩子提供运动的条件，比如在家中放置一些简单的运动器材，或者定期带孩子去公园、体育馆等场所。
4. **制定计划**：与孩子一起制定运动计划，确保每天都有固定的运动时间。
5. **参与活动**：鼓励孩子参加学校或社区组织的体育活动，如运动会、体育比赛等。
6. **培养习惯**：从小培养孩子定时定量的运动习惯，让他们认识到运动对健康的重要性。
7. **注重安全**：在运动前做好热身，避免运动损伤。同时，确保运动环境的安全。
8. **鼓励表扬**：当孩子完成运动任务或有所进步时，给予适当的表扬和鼓励，增强他们的自信心。
9. **合理饮食**：保证孩子有足够的营养摄入，以支持他们的运动需求。
10. **亲子运动**：与孩子一起参与运动，如一起跑步、打球等，增进亲子关系。
通过这些方法，可以有效地引导孩子爱上运动，健康成长。
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