眼皮跳和嘴唇跳可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1. **疲劳和压力**：长时间用眼或者精神压力大可能导致眼皮或嘴唇肌肉紧张，进而出现跳动。
2. **缺眠**：睡眠不足可能会导致身体机能紊乱，从而引起眼皮或嘴唇跳动。
3. **身体疲劳**：长时间站立或保持一个姿势也可能导致肌肉疲劳和跳动。
4. **营养缺乏**：比如缺钙、缺维生素B等营养素不足，也可能导致肌肉跳动。
5. **神经系统疾病**：某些神经系统疾病如面肌痉挛也可能导致眼皮或嘴唇跳动。
6. **眼疲劳**：长时间对着电脑或手机屏幕看也可能导致眼肌疲劳。
通常情况下，这些跳动是暂时的，不会持续很久。如果跳动频繁或者伴有其他症状，建议咨询医生进行检查。
为了预防这种情况，可以尝试以下措施：
- 确保有足够的睡眠。
- 保持良好的作息时间，避免过度疲劳。
- 注意眼部保健，适当休息眼睛。
- 保持饮食均衡，适当补充营养素。
- 进行适当的身体锻炼，增强身体机能。
如果情况持续或者加剧，建议及时就医。
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