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七月十五是中国的传统节日之一，也被称为“中元节”或“鬼节”，是民间祭祀祖先的重要日子。在这一天上坟，通常会准备一些供品以表达对祖先的敬意和怀念。

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关于上供，七月十五上坟时，人们确实会准备上供。常见的供品包括食物（如水果、糕点、酒等）、鲜花以及纸钱等。

至于七月十五和七月十四的区分，一般来说，七月十五是上坟的主要日子，这一天人们普遍会选择在这一天去祭拜祖先。但在一些地区，可能会有不同的习俗，有的地方可能会选择在七月十四进行祭拜活动。具体情况要根据当地的传统和习俗来定。

建议在准备祭拜活动前，了解清楚当地的习俗，以便更好地尊重和遵循传统。

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