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睡觉头朝东并没有绝对的对错之分，这主要取决于个人习惯和偏好。在传统风水学中，有人认为头朝东可以顺应地球自转的方向，有助于身体和精神的健康。但是，现代医学并没有明确指出头朝东睡觉有特别的益处。

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选择睡觉的方向主要应该考虑以下几点：

1. 个人舒适度：选择一个让你感觉最舒适的睡眠姿势和方向。

2. 环境因素：确保房间安静、光线适宜，以及床的位置不会让你感到不适。

3. 风水观念：如果你相信风水，可以根据自己的生辰八字和风水布局来选择睡眠方向。

总之，最重要的是找到让你感觉最舒适的睡眠方式。

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