道家提升能量的方法多种多样，以下是一些常见的道家修炼方法：
1. **呼吸吐纳**：通过调整呼吸，吸收天地之气，吐出体内废气，达到净化身体、提升能量的目的。
2. **打坐冥想**：静坐冥想，排除杂念，达到身心合一，提升精神能量。
3. **太极修炼**：通过练习太极，使身体得到锻炼，同时调和气血，提升能量。
4. **内丹修炼**：道家内丹修炼，通过调整呼吸、意念和身体动作，使体内的能量（称为“气”）在体内循环，从而达到提升能量的目的。
5. **五禽戏**：模仿五种动物的动作，以锻炼身体，调和气血，提升能量。
至于道教提升运气的咒语，以下是一些常见的道教咒语：
1. **五方五老咒**：
南方火老，丹田真气，左肾右肝，气满全身。
东方木老，肝胆相照，气走四肢，百病皆消。
2. **转运咒**：
太上老君，急急如律令，赐我好运，财运亨通。
3. **平安咒**：
太乙救苦天尊，急急如律令，保我平安，福寿安康。
4. **消灾咒**：
南无阿弥陀佛，南无观世音菩萨，南无大势至菩萨，消灾解难，福寿安康。
需要注意的是，这些咒语和修炼方法都是道教文化的一部分，其效果因人而异。在修炼过程中，应保持虔诚、专注，并遵循相关指导。
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