面对孩子轻生的悲剧，父母和家人会经历极大的悲痛和困惑。以下是一些建议，帮助父母在这个艰难时期中寻求支持和应对：
1. **寻求专业帮助**：
- 与心理医生或心理咨询师交谈，可以帮助父母处理悲伤和哀悼的情绪。
- 如果可能，参与哀伤辅导团体，与经历类似遭遇的其他父母交流，共同寻找支持和慰藉。
2. **允许自己哀悼**：
- 悲伤是自然的情感反应，父母应该允许自己哀悼，不要压抑或忽视自己的感受。
- 适当地表达悲伤，如哭泣、写日记或与亲友分享。
3. **互相支持**：
- 家人之间应该互相理解和支持，共同面对悲痛。
- 如果可能，组建一个支持小组，让家庭成员能够互相倾诉和安慰。
4. **照顾自己的健康**：
- 保持健康的生活习惯，如规律饮食、适量运动和充足睡眠。
- 避免过度饮酒或使用药物来逃避悲伤。
5. **纪念孩子**：
- 通过纪念活动，如设立纪念品、举行追思会或参与慈善活动，来纪念孩子。
- 这些活动可以帮助父母从悲伤中找到意义。
6. **寻求社会支持**：
- 向亲朋好友寻求帮助，让他们知道自己的感受和需求。
- 如果需要，可以联系社区组织或非***组织，寻求社会资源和援助。
7. **处理日常事务**：
- 尽管面对悲痛，父母仍需处理生活中的日常事务，如工作、家庭和财务。
- 如果感到无法应对，可以寻求专业人士的帮助。
8. **保持耐心**：
- 恢复是一个漫长的过程，父母需要给自己时间来适应新的生活。
- 不要期望自己立刻就能回到正常的生活轨道。
面对这样的悲剧，社会也应该提供必要的支持和帮助，包括心理援助、经济援助和法律法规的援助，以减轻父母和家庭的负担。同时，也要加强对青少年心理健康问题的关注，预防类似的悲剧再次发生。
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