根据中国的命理学，属龙的人出生在1940年、1952年、1964年、1976年、1988年、2000年、2012年等年份。其中，1976年出生的人属于龙年，按照中国的十年大运周期，每十年会有一个运势的高潮和低谷。
对于1976年出生的属龙人，45岁那年（即2021年）的运势如下：
1. 健康运势：1976年属龙的人在这一年需要注意身体健康，可能会有一些小病小痛。建议保持良好的生活习惯，多参加户外活动，适当进行体育锻炼，以增强体质。
2. 财运运势：2021年的财运运势比较平稳，属龙的人可以通过努力工作来提高收入。但同时也要注意理财，避免不必要的开支，以免造成经济压力。
3. 人际关系：在这一年，属龙的人可能会遇到一些人际关系上的挑战，特别是在家庭和朋友之间。建议保持谦逊、宽容的态度，妥善处理人际关系，以免影响运势。
4. 工作运势：属龙的人在2021年的工作运势较好，有机会得到晋升或者加薪。但同时也要注意工作中的竞争和压力，保持冷静，积极应对。
5. 爱情运势：对于已婚的属龙人，2021年的爱情运势比较稳定，夫妻之间应多沟通，增进感情。对于单身的人，可能会有新的恋情出现，但也要慎重选择，不要急于投入。
6. 心理运势：在这一年，属龙的人可能会面临一些心理压力，如工作压力、家庭责任等。建议学会调整心态，保持乐观、积极的态度，以应对生活中的挑战。
总之，1976年属龙的人在45岁这一年，运势整体比较平稳。只要注意身体健康、理财有度、处理好人际关系，就能顺利度过这一年。
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