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在传统民俗信仰中，犯太岁是指个人在流年运势中遇到了不好的影响，为了化解这种影响，有些人会采取一些民间习俗来祈福，比如佩戴红绳。

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佩戴红绳在民间被认为是一种避邪招财的象征，可以带来好运。如果你在2020年犯了太岁，想要通过佩戴红绳来祈福，那么这样做是可以的，许多人确实相信并这样做。

不过，这更多是一种心理慰藉，没有科学依据。如果你愿意佩戴红绳，并且觉得它能给你带来安慰和信心，那么从心理角度来看，这无疑是有益的。

总之，犯太岁戴红绳是一种传统习俗，是否真的有效则取决于个人信念和传统观念。你可以选择相信它，但也不必过分迷信。

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