改变命运是一个复杂的话题，以下是一些建议，或许能对命苦的人有所启发：
1. **积极的心态**：首先要保持积极乐观的心态，相信自己有能力改变现状。
2. **学习和提升**：通过不断学习新知识和技能，提升自己的综合素质，增加就业机会。
3. **健康的生活方式**：保持良好的饮食习惯和适量的运动，增强体质，为改变命运打下良好的基础。
4. **建立人际网络**：扩大社交圈，结识志同道合的朋友和合作伙伴，互相支持，共同进步。
5. **规划未来**：为自己设定短期和长期目标，有计划地朝着目标前进。
6. **勤奋努力**：付出比别人更多的努力，不怕困难，勇于挑战。
7. **善于抓住机会**：时刻关注社会动态，把握机遇，勇于尝试。
8. **保持谦逊**：虚心向他人学习，不骄不躁，不断提升自己。
9. **培养良好的习惯**：养成良好的生活习惯和作息时间，保持精神饱满。
10. **关注心理健康**：学会调整自己的情绪，保持心理平衡，必要时寻求专业帮助。
11. **家庭和谐**：与家人和睦相处，共同分担家庭责任，营造温馨的家庭氛围。
12. **社会责任感**：关心社会，积极参与公益事业，回馈社会。
每个人的命运都是多方面因素共同作用的结果，改变命运需要付出努力和时间。但只要坚持不懈，相信总有一天会迎来美好的未来。
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