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在中国传统的时辰划分中，一天被分为12个时辰，每个时辰相当于现在的两个小时。晚上8点整属于“戌时”，具体来说，是从晚上7点到9点这个时间段。

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根据中国的传统观念，戌时是夜晚的时段，是一天中较为安静和休息的时间。因此，晚上8点整是一个适合休息和放松的好时段。不过，是否“好”也取决于个人的生活习惯和需求。如果你是一个夜猫子，晚上8点可能还是你工作或学习的好时机；如果你需要早睡，那么晚上8点可能就是准备休息的好时机。

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