在中国传统文化中，“还太岁”是一种民间信仰，指的是在每年农历新年期间，人们认为太岁星君会回到自己的宫位，因此在这一年中对该宫位的人会有不利影响。为了避免这种影响，人们会在年初进行一些仪式和活动来“还太岁”。
关于“还太岁”的具体时间，通常是在农历新年（春节）的第七天，也就是正月初七。这一天被称为“人日”，是传统上庆祝人类诞生的日子，同时也是还太岁的重要日子。
至于“还太岁”的具体做法，不同的地区和习俗可能有所不同，但一般包括以下几种：
1. 祭祀：在家中或庙宇里设立太岁神位，进行祭拜，祈求太岁星君保佑平安。
2. 祈福：烧香、上供、念经等，以祈求一年的好运和平安。
3. 放鞭炮：以驱散邪气，迎接好运。
4. 穿新衣：穿新衣服寓意着新的开始，可以避邪。
需要注意的是，这些活动主要是基于民间信仰，并没有科学依据。在现代社会，人们可以根据自己的信仰和习俗选择是否参与。
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