被小人盯上或者看不起确实是一个比较棘手的问题，但这并不意味着完全没有翻身的可能。以下是一些建议，希望能帮助你改善状况：
1. **提升自我**：不断学习和提升自己的专业技能、人际交往能力和解决问题的能力。这样可以在无形中提高自己的地位，减少小人的关注。
2. **保持冷静**：面对小人的挑衅或贬低，尽量保持冷静，不要做出过激反应。情绪化的行为只会降低你的形象。
3. **团结他人**：寻求支持，与正直、能力强的同事建立良好关系。一个团队的力量往往可以抵消小人的恶意。
4. **正面应对**：对于小人的攻击，可以适当给予反击，但要确保反击是正当和合理的，避免落入对方陷阱。
5. **调整心态**：将小人的恶意看作是一种磨练，不要让它影响到你的正常工作和生活。
6. **寻找时机**：当公司或团队有晋升、调动等机会时，提前做好准备，展示自己的能力和价值。
7. **寻求上级帮助**：如果你确实被小人影响到了工作或个人生活，可以寻求上级或人力资源部门的帮助。
8. **建立良好声誉**：通过持续的表现，建立自己的良好声誉。一个有良好声誉的人很难被他人看不起。
9. **适时沟通**：在适当的时候与小人进行沟通，表达自己的立场和态度，避免误解。
10. **转移注意力**：将精力放在更有价值的事情上，比如家庭、爱好或者其他工作，这样可以减少小人对你的负面影响。
记住，每个人都有自己的优势和劣势，不必因为被小人盯上或看不起而气馁。关键是不断提升自己，保持积极的心态，最终你会证明自己的价值。
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