中秋节通常会有一些适合家人和朋友一起参与的运动和活动。以下是一些中秋节期间常见的活动：
1. 赏月：中秋节晚上，人们会在户外赏月，这个活动没有具体的时间开始，一般在农历八月十五晚上进行。
2. 赏花灯：在一些地区，人们会在中秋节期间挂起各种花灯，这个活动同样没有固定开始时间，一般在赏月前后进行。
3. 放风筝：中秋节前后天气晴朗，是放风筝的好时机。
4. 打麻将、打牌：家人或朋友们聚在一起，以打麻将或打牌等形式度过中秋。
5. 跑步、骑自行车：一些人选择在中秋节当天进行户外运动，比如跑步或骑自行车。
关于中秋节活动的具体开始时间，通常以下时间作为参考：
- 中秋节当天：主要活动如赏月、吃月饼、赏花灯等，一般在农历八月十五的晚上开始。
- 中秋节前夕：人们会提前准备月饼、购买花灯等，这段时间的活动可能开始于农历八月十四晚上。
不过，具体开始时间也会因地区和习俗的不同而有所差异，建议您关注当地的传统习俗和时间安排。
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