听起来您在九月份经历了不少挑战，这可能是一种巧合，也可能是某些习惯或心理因素导致的。以下是一些建议，希望能帮助您改善这个状况：
1. **分析原因**：首先，试着分析一下每年九月是否有什么特别的事情发生。比如，是否有关键的截止日期、特殊的活动、或是一些不规律的作息等。
2. **提前规划**：如果每年都有相似的问题发生，提前做好规划和准备可能会帮助您更好地应对。
3. **心态调整**：保持积极的心态非常重要。尝试用更加乐观的态度去面对挑战，这会帮助您更好地应对困难。
4. **调整生活习惯**：改善饮食、睡眠和锻炼等生活习惯，有助于提高您的身心健康，从而更好地面对生活和工作中的挑战。
5. **求助他人**：当您感到力不从心时，不妨寻求家人、朋友或专业人士的帮助和建议。
6. **保持乐观**：相信困难只是暂时的，每次克服困难都是一种成长。
如果以上方法不能解决您的问题，也可以考虑咨询专业的心理医生，看看是否有更深层次的原因需要解决。记住，面对挑战并不可怕，关键是如何调整自己的态度和行动来克服它们。祝您在新的一年开始前能够调整好状态，迎接更顺利的九月！
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