改变婚姻运势和命运，可以从以下几个方面入手：
1. **调整心态**：
- 保持积极乐观的心态，相信自己的婚姻会越来越好。
- 学会宽容和理解，不要轻易发怒或责怪对方。
2. **加强沟通**：
- 与伴侣保持良好的沟通，分享彼此的想法和感受。
- 学会倾听，尊重对方的意见，共同解决婚姻中遇到的问题。
3. **共同进步**：
- 互相支持对方的成长，鼓励彼此追求个人的目标和梦想。
- 一起学习新知识，提高自己，成为更好的伴侣。
4. **家庭建设**：
- 建立和谐的家庭氛围，共同承担家庭责任。
- 节日庆典、家庭聚会等活动可以增强夫妻感情。
5. **财务管理**：
- 建立良好的家庭财务规划，避免因经济问题导致婚姻矛盾。
- 共同制定家庭预算，合理支配收入和支出。
6. **身体锻炼**：
- 保持健康的生活方式，适当进行体育锻炼。
- 健康的身体是婚姻幸福的基础。
7. **情感投资**：
- 时常给予对方惊喜和感动，保持恋爱时的浪漫氛围。
- 重视对方的感受，关心对方的需求。
8. **寻求帮助**：
- 当婚姻遇到问题时，勇于寻求家人、朋友或专业人士的帮助。
- 通过咨询和培训提高婚姻质量。
9. **尊重差异**：
- 了解并接受彼此的个性差异，学会包容。
- 不要期望对方完美无缺，每个人都有优点和缺点。
10. **培养共同价值观**：
- 共同建立家庭价值观，为共同的目标努力。
以上建议虽然不能保证婚姻一定会变好，但遵循这些建议并在实际生活中努力实践，有助于提升婚姻的质量，增进夫妻之间的感情，从而在一定程度上改变婚姻的运势和命运。
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