属马的人在本命年（即十二生肖中每十二年一遇的“本命年”或“犯太岁”的年份）通常需要注意以下几点，以趋吉避凶：
1. **保持平和心态**：属马的人牛年可能会有一些压力和挑战，保持平和的心态，不要被外界的干扰和挑战所影响。
2. **谨慎行事**：在这一年里，属马的人应更加谨慎行事，特别是在财务和投资方面，避免冲动和冒险。
3. **健康保养**：属马的人需要特别注意身体健康，尤其是在春季和秋季，这两个季节与属马的人的运势相关，容易生病。
4. **避免争执**：尽量减少与人争执，尤其是在家庭和职场中，保持和谐的人际关系。
5. **佩戴吉祥物**：可以佩戴与自己生肖相合的吉祥物，如红色饰品、生肖马挂件等，以增加好运。
6. **捐助慈善**：参与慈善活动，不仅可以帮助他人，还可以为自己积累善缘，改善运势。
7. **拜神祈福**：可以在春节期间去寺庙拜神祈福，为自己和家人求一个平安顺利的牛年。
8. **多行善事**：多做一些好事，如帮助他人、捐款等，可以积累正能量，化解不良影响。
9. **调整家居布局**：根据风水原则，调整家居布局，特别是卧室和办公桌的方位，以增加好运。
10. **学习提升**：利用这个时间学习新技能或提升自己的能力，为自己的未来发展打下坚实的基础。
遵循以上建议，属马的人可以在牛年趋吉避凶，度过一个顺利的一年。
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