方姓是一个古老且分布广泛的中文姓氏，其起源和来历有多种说法，以下是其中一些主要的传说和来源：
1. 出自姬姓：根据《元和姓纂》的记载，方姓起源于周文王的第十五子毕公高的后代。毕公高封地在毕邑（今陕西咸阳市附近），其后代有以封地名为姓，称毕姓。后来，毕姓中有分支以封地名的谐音“方”为姓，从而形成了方姓。
2. 出自帝喾的后代：另一说认为，方姓源于远古时期的帝喾，其裔孙封于方邑（今河南省禹州市），其后代以封地名为姓，称方姓。
3. 出自地名：古代有许多地名叫做“方”，例如商代的方国，其居民中以地名为姓，也有称方姓。
4. 奇异之姓：还有一些说法认为，方姓是由一些奇特或者特殊的人物或家族演变而来，例如《左传》中有记载：“卫侯娶于宋，得子名宜，其母曰‘吾有奇士’”，宜之子后来以母之预言为姓，称方姓。
方姓在中国历史上涌现了许多著名的人物，如宋代著名的政治家、文学家方千里，明朝著名的航海家方震等。如今，方姓已经成为中国人口中一个重要的姓氏之一。
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