看自己的八字用神和忌神，主要是根据八字中的五行生克关系来判断的。以下是一些基本的步骤和方法：
1. **确定八字**：首先，你需要知道自己的出生年月日时，这是构成八字的基础。
2. **排八字**：根据你的出生年月日时，排出一个完整的八字（包括年柱、月柱、日柱和时柱，每柱包含天干地支两个符号）。
3. **分析五行**：查看八字中各柱的天干地支，分别对应五行中的金、木、水、火、土。计算八字中五行的旺衰情况。
4. **找出日主**：日主是八字中的核心，代表本人。日主通常根据日柱的天干来确定，分为阳日主和阴日主。阳日主通常为甲、丙、戊、庚、壬；阴日主通常为乙、丁、己、辛、癸。
5. **判断用神和忌神**：
- **用神**：用神是指能帮助日主增强力量或者调节八字的平衡的因素。通常根据日主五行的旺衰来判断：
- 日主旺，则喜克泄，用神为金水。
- 日主弱，则喜生扶，用神为木火。
- **忌神**：忌神是指会削弱日主力量或导致八字失衡的因素。通常与用神相反：
- 日主旺，则忌水金。
- 日主弱，则忌木火。
6. **结合实际情况**：除了五行生克关系外，还需结合个人命理实际情况（如流年影响、大运走势等）来判断用神和忌神。
7. **专业咨询**：以上步骤较为复杂，实际操作中建议咨询专业的命理师进行详细分析。
需要注意的是，八字用神和忌神的判断并非一成不变，还要结合个人的具体情况和生活环境等因素来综合考虑。
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