面对工作、家庭和孩子都不顺的情况，确实会感到压力很大。以下是一些建议，希望能帮到你：
1. **调整心态**：首先，保持积极的心态非常重要。试着从不同的角度看待问题，有时候换一个角度，问题可能就不是那么难以解决了。
2. **时间管理**：合理安排时间，确保工作、家庭和孩子的时间都能得到妥善分配。使用日程表或时间管理应用来帮助你更好地规划时间。
3. **沟通与支持**：与家人沟通你的感受和困难，寻求他们的理解和支持。同时，也可以向朋友或同事寻求帮助。
4. **寻求专业帮助**：如果压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助，他们能提供专业的建议和指导。
5. **自我照顾**：确保你有足够的休息和放松时间，进行一些自己喜欢的事情，如运动、阅读或听音乐，以缓解压力。
6. **设定优先级**：在工作和家庭之间，确定哪些是最重要的，然后优先处理。有时候，我们需要学会说“不”，以避免过度承诺。
7. **培养孩子的独立性**：随着孩子的成长，逐渐培养他们的独立性，这样你就可以有更多的时间来处理工作和家庭事务。
8. **寻求外部资源**：如果可能的话，利用外部资源，如日托中心、家庭服务或社区支持。
记住，每个人都会遇到困难时期，关键是要学会应对和调整。希望这些建议能对你有所帮助。如果你需要更多具体的建议，请告诉我。
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