修行是一种追求精神提升和个人成长的过程，不同文化和宗教对于修行的定义和目标各有不同。以下是一些常见的修行方式和修行可能带来的结果：
1. **佛教修行**：
- **看到**：通过冥想和内省，修行者能够看到自己的内心，认识到自己的欲望、执着和烦恼，从而对现实世界有更深的理解。
- **得到**：修行者可能得到内心的平静、智慧和慈悲，以及对于生死轮回的解脱。
2. **道教修行**：
- **看到**：修行者可能看到与自然和谐相处的智慧，理解“道”的哲学。
- **得到**：修行者可能得到长寿、健康和内在的力量。
3. **儒家修行**：
- **看到**：修行者通过学习经典，了解古代圣贤的思想，从而对个人和社会有更深的认识。
- **得到**：修行者可能得到道德的修养、人际关系的和谐以及社会责任感。
4. **基督教修行**：
- **看到**：修行者通过祈祷和反思，看到自己对上帝的信仰，理解生命的意义。
- **得到**：修行者可能得到内心的安慰、救赎和永恒的生命。
修行带来的具体成果可能包括：
- **心理健康**：减少焦虑、抑郁等负面情绪，提升心理素质。
- **身体健康**：增强体质，预防疾病。
- **人际关系**：提高沟通能力，增进与他人的理解和和谐。
- **自我认知**：更好地认识自己，发现自己的潜力和局限。
- **道德品质**：培养慈悲、宽容、诚实等高尚品质。
需要注意的是，修行是一个个体化的过程，每个人的体验和收获都是独一无二的。而且，修行的目标不仅仅是获得某种可见的结果，更重要的是在修行的过程中，对生命、自我和宇宙有更深的理解和感悟。
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