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中元节（或称盂兰盆节）是中国传统的节日之一，通常在农历七月十五日庆祝。这个节日主要是为了纪念祖先，许多家庭会选择在这一天进行祭祀活动。

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至于“中元节能晚归吗”的问题，这主要取决于个人的安排和当天的具体情况。在传统习俗中，中元节可能会有些特别的安排，比如家庭聚会或者祭祀活动，可能会导致晚归。

但关于“中元节能不能晚睡”的表述，可能指的是一些特定的节能或环保建议。一般来说，节能并不是要求人们不能晚睡，而是鼓励在日常生活中采取节能减排的行为。因此，即使在中元节这一天，人们也可以在完成必要的祭祀活动和家庭聚会后合理安排休息时间，注意不要过度熬夜。

总之，是否晚归以及是否晚睡，可以根据个人情况和当天的安排来决定，同时也要注意保持良好的生活习惯，保证身心健康。

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