容易击中要害的招数和技能通常指的是在武术、搏击或自卫中能够迅速、有效地造成伤害的动作。以下是一些常见的例子：
1. **拳击**：
- **直拳**：从正面直线打击对手，容易击中头部或胸部。
- **勾拳**：从侧面打击，容易击中头部或腹部。
- **摆拳**：从侧面或背后打击，容易击中头部。
2. **踢击**：
- **正踢**：用脚跟或脚尖打击对手，容易击中腹部或头部。
- **侧踢**：用脚外侧打击，容易击中腹部或肋部。
- **扫踢**：用脚外侧或脚跟打击，容易击中腿部。
3. **摔跤**：
- **肩摔**：通过控制对手的平衡，将其摔倒。
- **背摔**：将对手背朝下摔倒，容易造成伤害。
4. **擒拿**：
- **关节锁**：通过锁住对手的关节来使其失去行动能力，如腕关节锁、肘关节锁等。
- **颈部锁**：通过控制对手的颈部来使其失去意识。
5. **自卫技能**：
- **格挡**：用手臂或身体部位挡开对手的攻击。
- **躲避**：迅速避开对手的攻击，避免直接受伤。
6. **武术技巧**：
- **内功**：通过练习内功，提高自身的反应速度和力量，从而在实战中更容易击中要害。
需要注意的是，这些技能和招数在实战中需要根据具体情况灵活运用，同时也要遵守相关的法律法规和道德准则。在非正当防卫的情况下，故意伤害他人是不被允许的。
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