这种说法并没有科学依据。梦境通常与个人的情感状态、日常经历以及潜意识活动有关。如果你总是梦到某个人，可能是因为以下原因：
1. **情感联系**：你可能对这个人有深厚的感情，无论是爱情、友情还是亲情，梦到他们可能只是内心情感的反映。
2. **潜意识记忆**：可能你曾经与这个人有某些重要的经历或情感互动，这些记忆在潜意识中得到了重现。
3. **心理需求**：有时梦到某个人可能是你对某种心理需求的一种体现，比如对安全感的追求、对认可的渴望等。
4. **日思夜想**：如果这个人在你生活中扮演了重要角色，那么你可能因为经常想到他们而梦见他们。
至于“他正在遗忘你”的说法，这通常是一种自我安慰的想法。遗忘是正常的人类心理过程，但如果某人在你的生活中扮演了重要角色，你不太可能很快遗忘他们。如果你经常梦到这个人，可能意味着你在某种程度上仍然与他有所联系。重要的是理解梦境的意义，而不是简单地将它们视为遗忘的信号。如果你对梦境感到困扰，可能需要咨询心理健康专业人士。
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