腊八粥是一种传统的中国节日食品,尤其在腊八节(农历十二月初八)时食用。以下是一个常见的腊八粥配方:

### 材料:
- 糯米 100克
- 红豆 50克
- 薏仁 50克
- 红枣 10颗
- 枸杞 10克
- 核桃仁 20克
- 葡萄干 20克
- 红糖 适量
- 水 适量
### 做法:
1. **准备材料**:将糯米、红豆、薏仁提前用清水浸泡2-3小时,使其充分吸水膨胀。
2. **煮红豆和薏仁**:将浸泡好的红豆和薏仁放入锅中,加入足够的水,大火煮开后转小火煮至红豆和薏仁开始变软。
3. **加入糯米**:将糯米加入锅中,继续煮至糯米开始变软。
4. **加入红枣和枸杞**:将红枣洗净去核,枸杞洗净,加入锅中。
5. **加入其他材料**:将核桃仁和葡萄干也加入锅中。
6. **调味**:根据个人口味加入适量的红糖,继续煮至所有材料都熟透,汤汁浓稠。
7. **关火**:待粥煮至浓稠,即可关火,盛出享用。
### 注意事项:
- 浸泡糯米和红豆、薏仁可以缩短煮制时间,使粥更加软糯。
- 红枣和枸杞可以提前用温水泡发,这样更容易煮烂。
- 红糖的量可以根据个人口味调整,喜欢甜一些的可以适当增加。
腊八粥不仅美味,而且营养丰富,适合全家老少一起享用。
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