本命年是指中国传统文化中，按照生肖年轮换的年份，每12年一个轮回，每个人出生的那一年就是自己的本命年。以下是如何计算一个人的本命年起止时间：
1. **确定出生年份的生肖**：首先，需要知道自己出生那年的生肖。中国生肖按照农历（阴历）来计算，共有12个生肖，分别是鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。
2. **计算本命年**：一旦知道了出生年份的生肖，就可以通过以下方式计算本命年：
- 如果出生年份是某个生肖，那么第一个本命年会在出生年份之后的第一个12年周期。
- 例如，如果某人出生在1996年（属鼠），那么第一个本命年就是2008年（鼠年），之后每隔12年，即2020年、2032年等，都会是本命年。
3. **本命年起止时间**：本命年起止时间通常是从农历正月初一开始，到农历腊月三十结束。也就是说，本命年持续整整一年。
需要注意的是，由于农历新年（春节）的日期每年都有所不同，所以本命年的具体日期也会随之变化。但通常情况下，本命年的起止时间如上所述。
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