嘴唇跳和眼皮跳通常是因为肌肉的轻微痉挛，这种现象在医学上称为“肌阵挛”或“肌肉跳搐”。以下是一些可能导致嘴唇或眼皮跳的原因：
1. 疲劳：长时间盯着屏幕或从事紧张的活动可能会导致眼部疲劳，从而引起眼皮跳。
2. 压力或紧张：心理压力大或情绪紧张时，人体可能会出现肌肉抽搐。
3. 缺乏睡眠：睡眠不足会影响身体和大脑的放松，可能导致肌肉紧张或跳动。
4. 缺乏维生素：缺乏B族维生素（特别是维生素B12和B6）或钙质可能会导致肌肉跳动。
5. 过度饮酒：饮酒过量会刺激神经和肌肉，可能引发跳搐。
6. 脱水和电解质不平衡：水分不足或电解质不平衡会影响肌肉功能，可能引起跳动。
7. 药物副作用：某些药物可能引起肌肉跳动作为副作用。
8. 神经系统疾病：一些神经系统疾病，如多发性硬化症，可能会引起肌肉跳动。
大多数情况下，嘴唇跳和眼皮跳都是暂时性的，无需特别治疗，只需注意休息、保证充足睡眠、适量饮水、补充必要的营养素等。如果这种情况持续存在或伴有其他症状，建议咨询医生进行检查。
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