面对过不好且难以离掉的婚姻，继续下去确实是一个挑战。以下是一些建议，希望能帮助您：
1. **沟通与理解**：与配偶进行坦诚的沟通，了解彼此的感受和需求。尝试站在对方的角度思考问题，增进相互理解。
2. **共同解决问题**：找出婚姻中存在的问题，并一起寻找解决方案。这可能包括家庭财务、子女教育、个人成长等方面。
3. **专业咨询**：如果自己难以解决，可以寻求婚姻咨询或心理咨询师的帮助。专业人士可以提供有效的沟通技巧和解决策略。
4. **自我成长**：在婚姻中，个人成长同样重要。通过学习新技能、培养兴趣爱好等方式，提升自我价值感。
5. **设定界限**：明确自己在婚姻中的界限，学会拒绝不合理的要求，保护自己的权益。
6. **共同目标**：设定一些共同的目标，如家庭旅行、子女教育等，让双方在追求目标的过程中增进感情。
7. **给予时间**：改变和修复需要时间，不要期望立即看到效果。保持耐心，给彼此一些时间来适应和改变。
8. **关注积极面**：在婚姻中，关注并珍惜彼此的优点和美好时光，这有助于提升婚姻质量。
9. **学会放手**：有时候，放手也是一种爱。如果婚姻已经无法修复，学会放手，给自己和对方一个新的开始。
10. **寻求支持**：在婚姻中遇到困难时，不要孤立无援。可以向亲朋好友寻求支持，分享自己的感受。
请记住，每一段婚姻都是独特的，没有一种方法适用于所有人。最重要的是找到适合自己的方式，并坚持下去。
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