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"不生不灭"是中国古代哲学中的一种境界，特别是在佛教和道家哲学中经常被提及。这个概念主要表达的是一种超越生死轮回、永恒不变的境界。

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具体来说：

1. **佛教中的不生不灭**：在佛教中，"不生不灭"指的是涅槃的境界。涅槃是佛教修行者追求的最高境界，意味着超越了生死轮回，摆脱了因果报应的束缚，达到了永恒的宁静与解脱。在这种境界中，个体不再经历生死，不再有生死的痛苦和烦恼。

2. **道家中的不生不灭**：在道家哲学中，"不生不灭"则指的是道家的"道"或"无"的境界。道家认为，"道"是宇宙的根本原理，是永恒不变、无所不在的。达到"道"的境界，意味着与宇宙和谐统一，超越了世间一切生灭变化。

总的来说，"不生不灭"是一种理想化的、超越现实的境界，代表了人类对于永恒、宁静和解脱的追求。然而，在现实生活中，人们很难达到这样的境界。

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