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关于“冬至回娘家”的习俗，不同的地区有不同的传统。在一些地方，冬至有回娘家的习俗，而在另一些地方，则可能没有这样的传统。

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关于“灾”何时能破，这通常是一个个人信仰或迷信的问题，不同的人有不同的看法。在传统文化中，人们可能会通过一些仪式或活动来祈求好运和消除灾厄。具体何时能破，这取决于个人的信仰和所采取的措施。

至于冬至是回娘家还是回婆家，这同样取决于你所在地区的风俗习惯：

1. 如果你所在地区有冬至回娘家的习俗，那么通常是在冬至这一天，已婚的女儿会回到自己的娘家。

2. 如果没有这样的习俗，或者你所在地区有其他的传统，那么可能就没有固定的规则。

总之，是否回娘家以及何时能破灾，都应根据你个人的情况和当地的风俗习惯来决定。如果你有特别的信仰或仪式，可以按照自己的方式来祈求好运和消除灾厄。

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