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冬至节在中国历史上有着悠久的历史，其风俗活动可以追溯到至少两周时期。但是，冬至节作为一个广泛流传的风俗活动，其正式确立和发展主要是在秦汉时期。

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在秦汉时期，冬至被定为“冬节”，并开始有了祭天祭祖的习俗。到了宋代，冬至节已经成为全国性的大节日，有“小年”之称，甚至超过了春节的庆祝程度。宋代之后，冬至节的风俗逐渐传承并发展，成为了中国传统节日之一。

综上所述，冬至节的风俗活动起源于两周时期，而作为正式确立和广泛流传的节日，主要在秦汉时期。

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