清明节，又称踏青节，是中国传统的二十四节气之一，时间一般在公历的4月4日至6日之间。这一天，人们除了祭扫先人、缅怀亲人外，还会进行一些体育运动和特色活动。以下是一些常见的清明节体育运动和特色活动：
体育运动：
1. 放风筝：放风筝是清明节的传统活动之一，人们在清明节期间选择一个风力较好的日子，在户外放风筝，寓意着希望和好运。
2. 踏青：踏青是指在春天的时候，人们走出户外，亲近自然，感受春天的气息，进行一些轻松的户外活动，如徒步、骑自行车等。
3. 打牌、打麻将：在清明节期间，一些家庭也会聚在一起打牌或麻将，以此作为放松的方式。
4. 拔河：在一些地区，清明节还有拔河比赛，这是力量的象征，代表着团结和协作。
特色活动：
1. 扫墓祭祖：这是清明节最重要的活动，人们会前往祖先的坟墓，清理坟墓，献上鲜花、纸钱等祭品，以示对祖先的怀念和敬意。
2. 烧纸钱：在清明节这一天，人们会烧纸钱、烧香、点蜡烛，寓意着将祖先的灵魂送回他们的归宿。
3. 踏青赏花：清明节期间，正值春暖花开之时，人们会去公园、郊外赏花、拍照留念。
4. 吃青团：青团是清明节的传统食品，用青草汁（如艾草汁）和糯米粉制成，形状圆滑，寓意团圆和幸福。
5. 欣赏春联：春联是春节期间常见的装饰，清明节时，一些家庭也会贴上新的春联，增添节日气氛。
这些活动既体现了中国传统的习俗，也是人们在清明节期间放松身心、享受春天的美好时光的好机会。
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