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小孩的睡眠时间因年龄而异，以下是一些普遍推荐的睡眠时间：

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1. 新生儿（0-3个月）：每天需要14-17小时的睡眠。

2. 婴儿（4-11个月）：每天需要12-15小时的睡眠。

3. 幼儿（1-2岁）：每天需要11-14小时的睡眠。

4. 学龄前儿童（3-5岁）：每天需要10-13小时的睡眠。

5. 学龄儿童（6-13岁）：每天需要9-11小时的睡眠。

最健康的睡眠时间通常是在晚上9点到10点之间，这样可以帮助孩子获得充足的睡眠，并有利于他们的身体和大脑发育。不过，每个孩子的生物钟和睡眠需求可能不同，家长可以根据孩子的实际情况适当调整。重要的是确保孩子有足够的睡眠，并且睡眠质量良好。

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