根据中国的生肖运势，1969年出生的人属羊，他们的本命年是每12年出现一次。按照传统说法，本命年通常被认为是一个重要的转折点，人们会期待在这一年中迎来好运。
对于1969年属羊的人来说，他们的本命年是1981年，因为那一年是他们的第一个本命年。此后，每隔12年，即1993年、2005年、2017年、2029年等，都会是他们重要的本命年。
具体到何时走大运，这不仅仅取决于生肖，还受到个人命理、运势等多种因素的影响。通常，人们认为在本命年或者流年吉星高照的年份，个人运势会有所提升。
以下是一些可能走大运的时间点：
1. 本命年：如前所述，每12年一次的本命年，如1981年、1993年、2005年、2017年等。
2. 吉星高照的流年：根据个人八字和紫微斗数等命理分析，可能会有特定的流年对个人运势有较大提升。
需要注意的是，这些只是根据传统命理学的预测，实际运势还受到个人努力、环境变化等多种因素的影响。因此，即使是在吉星高照的年份，也需要通过自己的努力去把握机会。
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