海宁是中国浙江省嘉兴市下辖的一个县级市，拥有丰富的民俗文化。海宁元宵节的风俗主要集中在农历正月十五这一天。
以下是海宁元宵节的一些主要风俗活动：
1. **赏花灯**：元宵节前后，海宁各地会举行盛大的花灯展览，人们可以观赏到各式各样的精美花灯。
2. **舞龙舞狮**：舞龙舞狮是元宵节的传统活动之一，寓意着驱邪避灾、祈求平安。
3. **猜灯谜**：人们会在灯会上猜灯谜，增加节日的趣味性。
4. **吃元宵（汤圆）**：元宵节吃元宵（汤圆）是中国的传统习俗，寓意团圆美满。
5. **放鞭炮和烟花**：在一些地方，元宵节晚上还会放鞭炮和烟花，增添节日气氛。
6. **踩高跷**：在一些地区，踩高跷也是元宵节的传统活动之一。
具体的活动时间和安排可能因年份和地区有所不同，一般来说，元宵节的主要庆祝活动会从正月十四开始，一直持续到正月十六结束。你可以根据当年的实际情况和当地的传统习俗来安排参与活动的时间。
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