命运不公的感受可能源于多种原因，但将这种感受简单归结为“只想求助命运”可能过于片面。以下是几个可能导致人们感到命运不公的原因：
1. **社会结构不平等**：在社会中，资源、机会和权力可能不均匀分配，一些人可能天生就比其他人处于不利地位。
2. **个体遭遇**：每个人都会经历一些难以控制的困境或不幸，如自然灾害、重大疾病、家庭破裂等，这些都可能导致人们对命运产生不公平的看法。
3. **个人信念与价值观**：有些人持有宿命论或命运论的观点，他们可能会觉得自己无论怎么做都无法改变命运的安排，因此产生不满。
4. **认知偏差**：人们可能因为“后视偏差”或“选择性记忆”而觉得自己遭遇的不公平更多，这影响了他们的整体幸福感。
5. **社会期望与现实差距**：当人们的期望与现实之间的差距过大时，也容易感到命运的不公。
解决这种感觉可以尝试以下几个方法：
- **调整心态**：认识到人生充满不确定性，努力接受不可改变的事实，专注于可控的部分。
- **积极参与**：通过个人努力争取更多的资源和机会，提高自己的生活质量和幸福感。
- **社会参与**：参与社会公益活动，帮助他人，也能在一定程度上改善自己的心情和对社会的不公平感。
- **寻求帮助**：与亲友、心理咨询师等进行沟通，寻求支持与帮助。
每个人的情况都是独特的，找到适合自己解决方法是非常重要的。
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