在中国传统文化中，“害太岁”是指一个人在农历的某一年中，其生肖与当年的太岁相冲，认为这一年的运势可能不佳。关于“害太岁”是否可以奔丧和过生日，以下是一些传统观念：
1. **奔丧**：在传统观念中，奔丧是人生大事，是对逝者的尊重和哀悼。因此，即使是在“害太岁”的年份，只要不是特别严重的冲煞，人们通常还是会参加奔丧活动。但是，在奔丧期间，可能会采取一些化解冲煞的措施，比如佩戴吉祥物、念诵经文等。
2. **过生日**：对于“害太岁”的人来说，过生日可能需要更加谨慎。在一些传统观念中，可能会认为在这一天庆祝生日可能会带来不利影响。因此，有些人可能会选择低调庆祝，或者采取一些化解冲煞的措施，比如在生日当天进行祈福、佩戴吉祥物等。
需要注意的是，这些观念主要来源于民间信仰，并没有科学依据。现代社会中，人们对于这些传统观念的看法和做法各有不同，有些人可能仍然遵循传统，而有些人则更加注重现实和个人选择。
总之，是否奔丧或过生日，可以根据个人情况和当地习俗来决定，同时也可以根据自己的信仰和喜好来选择是否采取一些化解冲煞的措施。
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