八字胸型，也称为“M型胸”，是指乳房下缘呈M型曲线的胸型。以下是一些简单的自我检查方法，帮助你判断自己是否属于八字胸型：
1. **站立观察**：
- 站直，脱去上衣，在镜子前观察自己的胸部。
- 注意观察乳房下缘是否呈现M型曲线，即乳房外侧缘向下延伸，中间形成一个小凹陷，然后外侧缘再次向上延伸，形成类似字母“M”的形状。
2. **对比两侧**：
- 将双手交叉在胸前，注意观察两侧乳房的外侧缘是否对称。
- 如果两侧乳房外侧缘向下延伸的曲线明显不对称，形成两个“M”字，则可能属于八字胸型。
3. **侧身观察**：
- 站立，将一只手叉在腰间，让身体侧倾，观察乳房外侧缘的曲线。
- 如果侧身时乳房下缘的曲线更明显，呈现八字形状，则可能属于八字胸型。
4. **测量**：
- 使用软尺，从乳房底部向上量至乳晕，再向上量至锁骨下方。
- 如果这个长度比从乳房底部到乳晕再到胸骨正下方的长度短，则可能属于八字胸型。
如果以上方法都符合你的情况，那么你很可能就是八字胸型。值得注意的是，每个人的身体构造都不同，胸型的判断并不是唯一的标准，最重要的是接纳和爱护自己的身体。
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