面对人生中的逆境或所谓的“背运”，可以采取以下几种方法来应对和改善情况：
1. **保持积极心态**：积极的心态是克服困难的第一步。尽管事情看起来不顺利，但保持乐观可以帮助你更好地面对挑战。
2. **分析原因**：了解为什么会出现这些不利的情况，是否是自己的决策、环境因素还是其他原因。分析原因可以帮助你找到解决问题的方法。
3. **调整策略**：根据分析的结果，调整你的行动计划。有时候，改变策略或方法可以带来意想不到的好转。
4. **寻求帮助**：不要害怕寻求他人的帮助。家人、朋友、同事或专业人士都可能提供宝贵的建议和支持。
5. **持续努力**：逆境是暂时的，持续的努力和坚持往往能够带来转机。
至于人开始走背运的五大迹象，以下是一些可能的信号：
1. **连续的失败**：在多个领域或任务中连续遭遇失败，这可能表明当前的方法或策略需要调整。
2. **健康问题**：长期的压力和焦虑可能导致身体出现不适，如失眠、头痛或其他健康问题。
3. **人际关系紧张**：与家人、朋友或同事的关系变得紧张，这可能是因为压力导致的情绪波动。
4. **财务困难**：经济压力可能是走背运的一个明显迹象，如收入减少、债务增加等。
5. **动力和兴趣下降**：对平时感兴趣的活动或工作失去热情，感到动力不足。
面对这些迹象，采取上述应对策略，并积极寻求改变，通常能够帮助你走出困境。记住，每个人都会经历起伏，关键是如何从中学习和成长。
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