面对这样的家庭问题，确实是比较棘手的。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：
1. **自我反思**：首先，试着从自己的角度去理解娘家人的行为。是否有可能是因为沟通方式、期望值或是某些误解导致了这样的局面？
2. **调整心态**：虽然娘家人的行为让你感到不舒服，但试着调整自己的心态，不要让这些负面情绪影响到你的日常生活和心情。
3. **寻求支持**：如果情况允许，可以找一些信任的朋友或家人倾诉，听听他们的意见。
4. **私下沟通**：如果可能，可以尝试私下与娘家人沟通，表达你的感受和需求，看看是否能够改善关系。
5. **设定界限**：明确自己的界限，对于娘家人的不当行为，学会说“不”，保护自己的权益。
6. **寻求专业帮助**：如果问题严重，影响到你的心理健康和家庭和谐，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。
7. **与老公沟通**：虽然你提到不能跟老公说，但如果问题严重到影响到了你的婚姻生活，可能需要考虑是否应该与他分享。毕竟，婚姻是两个人的事，共同面对问题往往能找到更好的解决办法。
8. **自我成长**：在这个过程中，也可以利用这个机会进行自我成长，学习如何处理家庭关系，增强自己的心理承受能力。
记住，每个人都有自己的难处，保持耐心和冷静，尝试用积极的方式去解决问题。希望这些建议能对你有所帮助。
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