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中元节，又称鬼节、盂兰盆节，是中国传统节日之一，通常在农历七月十五这一天。根据习俗，人们会在中元节前后几天上坟祭祖。

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具体上坟的时间，一般建议在以下时间段：

1. 清晨：太阳还未升起时，是上坟的好时机，因为这时候空气清新，人烟稀少，被认为是对祖先表示敬意的一种方式。

2. 傍晚：太阳落山前，也是上坟的常见时间，此时天色渐暗，与中元节祭奠亡灵的气氛相符合。

不过，具体上坟的时间也因地区习俗和个人安排而有所不同。建议您根据当地的传统习俗和自己的实际情况来决定。

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