夏至，是中国传统节日之一，也是二十四节气中的第10个节气，标志着夏季的正式开始。以下是关于夏至的一些小知识大全：
1. 时间与日期：
- 时间：每年公历6月21日或22日。
- 古代农历夏至通常在五月初八或初九。
2. 太阳高度：
- 夏至这天，太阳几乎直射北回归线，太阳高度角达到最大，约为75度左右。
3. 白昼最长，夜晚最短：
- 北半球夏至日，白昼最长，黑夜最短；而南半球则相反。
4. 节气习俗：
- 吃粽子：夏至时，民间有吃粽子的习俗，粽子是用糯米和各种馅料包裹在竹叶中蒸煮而成。
- 喝艾叶茶：有些地方在夏至时喝艾叶茶，认为可以清热解毒，避暑降温。
- 赏荷花：夏至时节正值荷花盛开，人们赏荷以祈求生活美好。
5. 天气变化：
- 夏至后，中国大部分地区气温升高，湿度增大，雷阵雨增多。
- 此时正值农忙时节，农民们忙碌于田间地头，抢收抢种。
6. 夏至与养生：
- 调整作息：顺应夏日阳气旺盛，宜晚睡早起，保证充足睡眠。
- 合理饮食：多吃清淡、易消化、富含维生素的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
- 适量运动：进行轻松愉快的户外活动，增强体质。
7. 相关诗句：
- 《夏至》唐代·白居易：“夏至南云北风，人间有节皆如此。今朝夏至，天气渐炎热。”
这些就是关于夏至的一些小知识，希望对你有所帮助。
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