名字的总格，通常指的是根据一定的命理学或命名学原则，对名字中的字进行排列组合后得出的一个特定的数字或符号，用来代表一个人的命运、性格等方面的寓意。
是否改名，取决于以下几个因素：
1. **个人信仰和观念**：有些人非常重视命理学，认为名字对命运有重大影响，如果总格为凶，他们可能会选择改名。而有些人则认为名字只是一个符号，对命运影响不大。
2. **实际影响**：如果名字确实对个人的生活产生了负面影响，比如在事业上、人际关系中遇到困难，可能会促使人们考虑改名。
3. **文化背景**：不同的文化对名字的看法不同。在中国，传统上对名字的寓意和发音比较重视，而西方文化可能不太关注这一点。
至于名字总格凶好不好，这主要取决于个人的看法和信仰：
- **命理学角度**：从命理学的角度来看，如果总格被认为是凶的，可能会带来不好的影响，比如健康、事业、财运等方面的不利。
- **心理学角度**：名字对一个人的心理也有一定的影响。如果一个人从小就知道自己名字的总格为凶，可能会产生一定的心理压力。
- **实用主义角度**：如果名字在现实生活中没有带来实际的不便，或者通过其他方式（如风水、运势调整等）可以弥补，那么名字的总格凶并不一定需要改名。
总之，是否改名是一个个人选择的问题，需要综合考虑个人的信仰、文化背景、实际影响以及心理感受。如果你对自己的名字有所疑虑，可以咨询命理专家或心理咨询师，以便做出最适合自己的决定。
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