面对生活中的不顺和婚姻中的困难，可以尝试以下几种方法来化解和改善情况：
1. **自我反思**：首先，试着分析婚姻中存在的问题，是沟通不足、价值观差异，还是其他原因。了解问题的根源有助于找到解决之道。
2. **沟通交流**：与伴侣进行坦诚的沟通，表达自己的感受和需求，同时也倾听对方的想法。良好的沟通是解决问题的关键。
3. **共同成长**：鼓励彼此共同成长，参加夫妻关系课程、阅读相关书籍，或者寻求专业心理咨询，提升彼此的感情和解决问题的能力。
4. **培养共同兴趣**：寻找共同的兴趣爱好，增加彼此之间的互动和亲密度。
5. **适当妥协**：在婚姻中，适当的妥协是必要的。学会在重要和非重要的问题上做出妥协，以维护双方的关系。
6. **保持耐心**：改变和改善需要时间，不要期望一蹴而就。保持耐心，给彼此足够的时间和空间。
7. **家庭责任分担**：共同承担家庭责任，分担家务和照顾子女的负担，减轻彼此的压力。
8. **寻求外部帮助**：如果自己难以解决婚姻中的问题，可以寻求亲朋好友的建议，或者寻求专业心理咨询师的帮助。
9. **保持积极心态**：保持积极乐观的心态，相信问题终将得到解决。
10. **珍惜当下**：珍惜与伴侣在一起的时光，共同创造美好的回忆。
记住，每个人和每段婚姻都是独特的，需要个性化的解决方法。在面对困难和挑战时，保持耐心，积极寻找解决之道，相信婚姻中的问题是可以逐步化解的。
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