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昆明的冬至日出时间和立冬时间每年都会有所不同，具体日期需要通过查询当年的日历或者使用在线日出日落时间计算工具来确定。

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以下是一般规律：

- 冬至通常是每年的12月21日或22日，在这一天，昆明地区的日出时间会相对较晚，日落时间也较早。

- 立冬是二十四节气之一，一般在每年的11月7日或8日。

请注意，以上日期是一般情况，具体到某一年，您可能需要查阅具体的日历或者使用在线工具获取准确信息。

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