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惊蛰是二十四节气之一，每年大约在3月5日或6日，具体日期每年都有细微的变化。它标志着春季的到来，此时气温逐渐升高，昆虫开始活动。

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关于“年代”，惊蛰这个节气并不是指某个特定的历史年代，而是指每年固定的时间点。从历史角度来看，惊蛰这个节气在古代就已经存在，可以追溯到中国的农历，大约在公元前1040年左右，当时就已经有了二十四节气的划分。因此，可以说惊蛰这个节气已经存在了几千年。

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