在中国传统文化中，姓名学是一种古老的文化和民俗，它认为人的姓名不仅仅是标识身份的符号，还能在一定程度上反映个人命运和性格特征。姓名的外格指的是名字中不与天干地支直接对应的字部分。
对于姓名外格对人影响的大小，这个观点主要源于以下几个方面的考虑：
1. **心理学效应**：姓名是一个人对外界认知和自我认同的重要部分，它可能影响人们的自信心、社交态度和职业选择等。外格的存在可能会在一定程度上影响人们的心态和情感。
2. **五行理论**：姓名学中涉及到的五行（金、木、水、火、土）理论，认为每个字都对应一定的五行属性，外格中的字也会影响到整个姓名的五行平衡。一些传统理论认为，五行不平衡可能会影响个人的健康、财富和事业。
3. **民间信仰**：在一些传统文化中，人们相信姓名可以影响命运，包括婚姻、事业和健康等方面。外格被认为与个人的“外缘”有关，即人际关系和社会环境，这可能会影响个人的运势。
然而，需要注意的是，这些观点主要来源于传统和民间信仰，并没有科学依据。现代社会普遍认为，一个人的命运是由多方面因素共同作用的结果，包括但不限于个人努力、教育、环境等，姓名只是其中的一个因素。
总的来说，虽然姓名的外格在民间文化中具有一定的影响，但这种影响在科学上并未得到充分验证。对于是否重视姓名外格对命运的影响，可以更多地基于个人的信仰和选择。
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