五行八字缺金的人可以通过以下几种方式来调整和补充：
1. **佩戴金属饰品**：黄金、白金或银制的饰品有助于补充金元素。
2. **家居装饰**：在家中摆放一些金属材质的装饰品，如金属摆件、金属花瓶等。
3. **穿着**：选择带有金属光泽或金属元素的衣物，如金色饰品、金属纽扣等。
4. **饮食习惯**：多吃一些含金属元素的食物，如坚果、海鲜、豆类等。
至于取名，以下是一些建议：
1. **选择带有金属性的字**：如“钰”、“铭”、“锦”、“银”、“锐”等。
2. **结合五行生克关系**：选择与五行中金相生相旺的字，例如金生水，可以选择带有“水”或“氵”部首的字。
3. **避免与金相冲的字**：避免使用与金相冲的字，如“木”或“土”属性较强的字。
4. **选择寓意吉祥的字**：名字不仅仅要符合五行八字，还要有意义，可以选择寓意吉祥、积极的字。
以下是一些例子：
- 若八字喜金，可以选择名字中带有“金”部首的字，如“金铭”、“金泽”、“金锐”。
- 若八字喜金生水，可以选择名字中带有“水”部首的字，如“涵铭”、“泽铭”、“锐涵”。
- 若八字喜金生土，可以选择名字中带有“土”部首的字，如“铭岳”、“铭山”、“铭坤”。
请注意，取名是一个复杂的过程，最好结合具体情况和个人喜好，同时可以咨询专业的命理师进行更详细的分析和建议。
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