立秋后腿脚发凉，可能是由于以下几个原因造成的：
1. **气温变化**：立秋后气温逐渐下降，人体为了适应外界温度的变化，血管会收缩，导致血液循环减慢，从而引起腿脚发凉。
2. **体质因素**：有些人天生体质偏寒，对温度变化比较敏感，容易感到手脚发凉。
3. **血液循环问题**：血管病变、动脉硬化等疾病可能导致血液循环不畅，进而引起腿脚发凉。
4. **缺乏运动**：长期缺乏运动会导致肌肉力量减弱，血液循环减慢，从而引起腿脚发凉。
5. **精神因素**：压力、焦虑等精神因素也可能导致身体出现血液循环不畅的情况。
6. **饮食因素**：饮食不均衡，缺乏必要的营养素，也可能导致身体出现不适。
为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：
- **增加运动**：适量运动可以促进血液循环，改善手脚发凉的情况。
- **保暖**：立秋后要注意保暖，穿着适当的衣物，避免受凉。
- **调整饮食**：多吃一些温补的食物，如羊肉、鸡肉等，同时注意补充维生素和矿物质。
- **保持心情舒畅**：适当放松心情，减轻压力，有助于改善血液循环。
- **定期体检**：如果手脚发凉的情况持续存在，建议去医院进行相关检查，以排除疾病因素。
如果情况严重或持续不改善，建议咨询医生，以便得到专业的诊断和治疗。
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