在中国的传统历法中，每个人的生肖都有每年出现一次，当生肖轮回回到个人出生那年时，被称为“本命年”。所以，按照这一传统，60岁确实是一个人的本命年。
60岁的本命年有几个常见的说法和习俗：
1. “还愿”：在本命年，人们会去寺庙烧香还愿，以求一年的平安顺利。
2. “红衣避邪”：传统上，本命年被认为是运气较为低沉的时期，为了趋吉避凶，人们会穿戴红色衣物或饰品，认为红色可以带来好运和驱散邪恶。
3. “戴腰包或挂护身符”：除了穿戴红色，许多人还会佩戴腰包或携带护身符，以保佑一年平安。
4. “做寿”：在本命年，很多家庭会举行生日宴或寿宴来庆祝，称为“做寿”，以示庆贺。
5. “改运”：有的人可能会在本命年进行一些改动，比如搬家、更换工作等，以期望改变运势。
当然，以上说法和习俗因地区、家庭和个人信仰的不同而有所差异，并不每个人都必须完全遵守。随着时代的变迁，这些习俗也逐渐融合了现代元素。
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