对于任何性健康问题，首先应该保持开放和诚实的沟通，并且寻求专业的医疗帮助。以下是一些建议：
1. **咨询医生**：首先，应该咨询医生或性健康专家，以排除任何可能的医疗原因。性无能可能有多种原因，包括心理、生理或药物引起的。
2. **心理因素**：心理因素如焦虑、抑郁或压力也可能导致性功能障碍。考虑寻求心理咨询师或心理医生的帮助。
3. **生活方式调整**：改善生活习惯，如戒烟、限酒、保持健康的体重、规律运动和保证充足睡眠，这些都有助于提高性功能。
4. **沟通与伴侣**：与伴侣进行开放和诚实的沟通，了解彼此的需求和期望，建立良好的性关系。
5. **性教育**：了解性知识，包括***和性健康，可以帮助提高性生活质量。
6. **避免自我诊断**：避免自行诊断或购买未经批准的药物。这些可能会带来风险，甚至加重问题。
7. **专业治疗**：如果问题持续存在，可能需要药物治疗、行为疗法或其他专业治疗。
请记住，性无能是一个复杂的问题，可能涉及多种因素。寻求专业帮助是解决问题的第一步。同时，保持耐心和积极的态度，许多性健康问题都是可以解决的。
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